SNEM
Et konsept som består av behandlinger og kurs bygget på etablerte og veldokumenterte teknikker.
4 SNEM sessions gir deg et unikt utgangspunkt og motivasjon for at du selv kan gjøre de tiltak og forandringer som øker energi, velvære og kroppsfunksjon.
Fokus i SNEM sessions er :
S (structure)
Restriksjoner, spenninger og kompensasjoner frigjøres i kroppen. Samtidig påvirkeres nervesystemet positivt så det fornyes og utvikles.
N (nutrition)
Riktig og optimal ernæring for den enkelte.
E (emotions)
Stressmestring og forståelse av smerter og hvordan disse oppstår.
M (movement)
Foundationtrening gir deg bedre holdning, større styrke og smidighet, og bidrar til en dypere og mer helsebringende pust.
BEDRIFT
Gjennom mange år har jeg jobbet med korrigering av arbeidsstilling, stressmestring og massasje innenfor film- og tv-produksjoner, på konserter og festivaler samt et stort antall andre bedrifter. Massasjetilbudet er tilpasset hver enkelt arbeidsplass.
I tillegg tilbyr jeg trening og SNEM-behandling.
En treningsøkt i uken motvirker smerter, spenninger og stivhet og gir bedre yteevne og trivsel.
Jeg lærer bort hva man kan gjøre for å motvirke skader av for mye sitting, og øvelser som gir bedre holdning og mer energi i hverdagen.
SNEM er en firestegs protokoll, som inkluderer behandling og undervisning.
Fokuset er å gi kroppen tilbake sin opprinnelige struktur og normale funksjon.
Jeg tilbyr også foredrag og kurs.
BEHANDLING
FOUNDATION TRENING
Jeg instruerer i styrke og holdningstrening som gir en fundamental og nødvendig kjernestyrke. Den gjør deg lengre, "lettere" og friere! Du lærer en enkel og smart grunntrening for optimal bevegelighet og riktig holdning ved bruk av egen kroppsvekt, bevegelse og pusteteknikk. Du får større forståelse for hvordan smerte oppstår, og lærer hvordan du selv effektivt kan endre vaner og mønstre som gir spenninger og smerte.
Mer informasjon finner du her.
MA-URI BODYWORK
Ma-Uri Bodywork er en helhetlig kroppsbehandling som bygger på gamle polynesiske tradisjoner.
Den utføres rytmisk, understøttende av musikk,
med lange strøk. Dette øker energiflyten både i kropp og sjel.
Ma-Uri Bodywork er frigjørende, beroligende og energigivende, alt etter hvilket fokus som settes for behanlingen.
En behagelig og ivaretagende massasje som vanligvis tar 1,5 time.
Go well, my friend, dance well, laugh well, know well the gifts you have been given.
MARIANNE ROLL
I over 30 år har jeg drevet min egen praksis innen ulike behandlingsformer. De siste 15 årene har jeg parallelt gitt behandlinger og veiledning ved mange ulike bedrifter.
I møte med klienter har jeg alltid søkt etter en større sammenheng. På den måten kan jeg behandle hele mennesket og årsaken til problemene, ikke bare symptomene.
Utdannelser jeg har tatt for å få en større forståelse og bredere erfaring for helse og helhet :
Norsk Akademi for Naturmedisin
Videreutdannelseskurs i klassisk homeopati ved George Vithoulkas og Jeremy Sherr
Ma-Uri Bodywork ved Ma-Uri Instituttet
Tankefeltterapi
Ernæringslære
SNEM
Mitt mål er å veilede folk til å ta ansvar for egen helse, motivere, inspirere og gi forståelse.
Bevegelse er liv – livet er bevegelig
PRISER
Trening
Klippekort, 10 klipp 2500,-
Klippekort, 6 klipp 1600,-
Drop-in 300,-
Ma-Uri Bodywork
1 time 950,-
1,5 time 1300,-
SNEM
Grunnpakke, 4 behandlinger 6000,-
Percussor-behandling 900,-
Bedrift
Massasje/percussor, per time 1000,-
Bedriftstrening, månedsavgift 15 000,-
Timer som ikke benyttes må avbestilles 24 timer i forveien eller betales fullt ut.
KONTAKT
For timebestilling eller spørsmål angående
tilbudene, kontakt meg på telefon eller mail.
tlf: 92 411 545
mail: marianne@gullverdt.com